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坐月子注意事项

2014-11-10阅读(1836217)

坐月子是女性一生之中最好的增进身体健康的时候,当然,要是月子没坐好可能给身体埋下健康隐患。坐月子要注意的事情很多,下面就为大家细数坐月子的注意事项,告诉你坐月子要注意些什么。

充分休养

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产后坐月子一定要好好休养,一般自然生产之后最好能够坐月子充分休养一个月,而剖腹产的女性更需要在产后坐月子的时期稍微延长一点。在这个期间,产妇一定要注意休息,尽量保证能够在坐月子期间,不进行重力活等活动,帮助身体得到最好的恢复。

卧床两周

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产妇在产后两周内,是子宫收缩的最重要时期,所以这个时间孕妇一定要注意产后两周不要随意走动,不然怀孕时候撑大的子宫就会因为地心引力出现下垂。子宫生病了,妇科病也会找上门。

勤绑腹带

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产妇生产之后一定要注意使用腹带,一方面能够帮助调整体形,一方面能够帮助防止产妇出现内脏下垂。产妇在坐月子的时候可能会因为产后热补身体很容易出汗,绑腹带的时候要注意如若出现出汗要将腹部擦干,再撒点不带凉性的痱子粉之后重新绑好。

温酒水擦澡

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产妇在坐月子期间不宜进行沐浴,但是产妇也需要保持身体的干净清爽,所以不妨用水和酒精掺和着来进行擦澡。特别是在产后的两周之内以擦澡方式进行,两周之后才可进行淋浴。如果是剖腹产和小产的女性,要适当延长时间。

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