中医养生 > 冬天晚上可以艾灸吗

冬天晚上可以艾灸吗

2017-10-18阅读(328299)

艾灸,是中华传统智慧中的明珠,很多人都有过艾灸的经历吧,冬天到了,能不能做个艾灸呢?白天没有时间,只能晚上去了,冬天晚上艾灸好吗?

冬天晚上艾灸好吗

1

冬天晚上可以艾灸。

虽然老人信奉冬天收敛的观念,但是现代人的生活节奏快,有些冬天也会有室内暖气,况且,冬天艾灸也是可以的。从保健的说法来看,秋冬艾灸是极好的保健养生方法,长时间坚持施灸,可以提高身体免疫力,让身体愈加的健康。

冬天晚上艾灸好吗

冬天艾灸的最佳时间

2

冬天艾灸最佳时间是中午。

艾灸可以补充身体阳气,因此中午做艾灸再好不过了。一天当中,早上人和大自然的阳气升发,到中午午时最旺,而后逐渐减退,因此,需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸。

冬天艾灸的最佳时间

女性冬季艾灸好吗

3

女性冬季艾灸好。

艾灸可以补气养血,又可以疏理气机,使得气血调和以达到养生保健的目的。女性在冬季做艾灸,可以增强抗寒能力,改善肤色,预防感冒和各种妇科疾病。

女性冬季艾灸好吗

有哪些实用的冬天艾灸穴位

4

补中益气艾灸

主治:可作亚健康艾灸方法,还可医治气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、拉肚子、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。

穴位:百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。

功效:益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、谐和营卫。

补中益气艾灸

五脏俱补艾灸

主治:为背部膀胱经穴道,可用于强身健体、防治亚健康、体质虚弱。还可医治心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及全部虚劳损害。

穴位:肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。

功效:补五脏、调气血、安神定志、灸通经活络。

五脏俱补艾灸

31
养生攻略
0
问答
0
积分

大家都在搜

网站地图 竞彩网台湾28 竞彩网手机下注 快3网上海11选5
2016申博sunbet线上 申博娱乐代理 菲律宾申博免费试玩 sunbet 申博下载官网
如意娱乐官网 球迷沙龙 澳门太阳城微信客服登入 pt娱乐游戏平台
快3网广西快三 竞彩网北京快乐8 快3网广东11选5 竞彩网台湾5分彩
竞彩网台湾28 竞彩网北京快乐8 竞彩网山东11选5 竞彩网广东11选5
na138.com 798DC.COM rq138.com DC593.COM 200xsb.com
XSB418.COM dx138.com 777sbsg.com 199TGP.COM 8CZS.COM
153sun.com 157ib.com 176sun.com 517XTD.COM 989XTD.COM
8888XSB.COM 1112127.COM 986sj.com 8AKS.COM 7TGP.COM