生活常识 > 冬天用什么泡脚最好

冬天用什么泡脚最好

2015-11-27阅读(22595)

冬季天气寒冷容易着凉感冒,手脚也总是凉凉的,怎么都睡不暖和。遇到这种情况不妨在睡觉前泡泡脚,驱驱寒气吧!

冬季手脚冰冷用生姜水泡脚

1

用法:

1、取30克生姜,切成薄片,放入3L沸水中煮10分钟。

2、取2/3生姜水倒入洗脚盆放凉至40°C,剩余的继续用小火保温。(如果有恒温洗脚盆,可以全部倒入洗脚盆)。

3、泡脚时可以一边泡脚,一边用生姜擦拭脚底的涌泉穴。感觉水温低了,可以添加剩余的热水。

功效:

生姜有驱寒的作用,可以改善脚底血液循环,增加产热,缓解冬季手冷脚冷的情况。泡脚时还可以加一点醋,还能达到杀菌、治脚气的作用。

适用于:

冬季手脚冰冷、风寒感冒初期。

冬季除湿用花椒水泡脚

2

用法:

1、取花椒50克煎水2L,放凉至40°C。

2、每日睡前先用温水清洗脚,然后放入花椒水中泡脚。

3、水温下降时可添加热水保温。

功效:

花椒可以去湿除寒,还有杀菌、消毒、止痒的功效,冬季衣服干不透,穿在身上容易有湿气,可以用花椒水泡脚祛湿。

适用于:

身体湿气重、有脚气者。

冬季感冒用艾叶泡脚

3

用法:

1、取艾叶一小把,加水3L。

2、取2/3艾叶水放凉至40°C,剩余的小火保温。

3、泡脚前喝一大杯温热的生姜水。

4、泡脚时感觉水温低了可以添加剩余的艾叶水。

功效:

艾叶泡脚有驱寒、杀菌的功效,可以祛除体内寒气,杀死感冒病菌。因为泡脚时会微微出汗,喝一杯生姜水可以辅助驱寒排毒。

适用于:

风寒感冒初期。

冬季日常用热水泡脚

4

用法:

1、取40°C左右的热水,水量以盖住脚踝的水深为宜。水凉了则换水或继续加热水。

2、泡脚前喝一杯温开水,补充泡脚时汗液蒸发流失的水分。

功效:

热水泡脚可以促进血液循环、缓解疲劳,有助眠的效果。

适用于:

任何人冬季日常泡脚用。

门源回族自治县
11
养生攻略
185
问答
38
积分

大家都在搜

网站地图 快3网幸运飞艇 竞彩网东京28 竞彩网湖北快3
澳门网上娱乐打牌 沙龙娱乐注册 申博sunbet下载 MG.PT电子游戏娱乐
大发bet网址登入 申博娱乐欢迎你 澳门太阳城官方正网 金宝博帐户个人资料安全吗?
竞彩网腾讯分分彩 福利彩票广西快十 快3网福彩3D 竞彩网湖北快3
快3网分分彩 竞彩网幸运飞艇 快3网河北快三 竞彩网斯洛伐克
XSB595.COM 205SUN.COM 000XSB.COM 599BBIN.COM S618T.COM
33sbmsc.com 96jbs.com 155DC.COM 181ib.com 723SUN.COM
XSB1111.COM S618W.COM 817psb.com 205SUN.COM 3333ib.com
999TGP.COM 761cw.com 987jbs.com 6666ib.com 758jbs.com