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筋膜枪不可以打哪里 肌肉拉伤可以用筋膜枪吗

2021-04-24阅读(85008)

筋膜枪是常见的一种肌肉放松器材,深受人们的喜爱和欢迎,对于喜欢健身的人群来说,筋膜枪是比较好的,那么筋膜枪不可以打哪里?肌肉拉伤可以用筋膜枪吗?

头部

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要知道人体头部包了五官与大脑以及各种穴道,是人体脆弱又敏感的位置,没有太厚的肌肉与筋膜需要放松,禁止用筋膜枪击打头部,否则很容易导致人体头部受伤。

腋下及大臂内侧

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筋膜枪不可以打哪里是臂丛神经的重要位置,还有很多神经组织,同时也比较薄弱与敏感,筋膜枪使用不当时,对人体健康危害是很大的。

颈部侧面

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人体颈部侧面是很多血管以及神经分布的地方,其次人体颈动脉窦也在这,肌肉拉伤可以用筋膜枪吗相对表浅,使用筋膜枪稍有不慎,会产生心血管反射,导致脑部瞬间供血不足或中断,可能会出现昏厥、心脏骤停等极端情况。

锁骨内侧

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很多人肩膀酸的时候会使用筋膜枪,这样确实可以在一定程度上缓解不适,筋膜枪在后部斜方肌的位置击打是可以的,但要注意不能击打前部锁骨以内的位置,这里肌肉薄,是颈椎发射出臂丛神经的通道,属于一条大动脉,使用筋膜枪很容易对人体的健康造成威胁。

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