养生小妙招 > 吃什么水果可以降火消炎 上火会出现什么症状

吃什么水果可以降火消炎 上火会出现什么症状

2020-04-22阅读(107129)

上火是生活中经常可以听到的一个词,是日常生活中常见的一个病症。那么吃什么水果可以降火消炎呢?上火有会出现什么症状呢?

吃什么水果可以降火消炎

1

以下这些水果可以起到降火消炎的作用:

1、火龙果:火龙果营养价值丰富,含有植物性蛋白、花青素、以及水溶性膳食纤维,属于凉性的水果,具有降火消炎的作用。

2、梨:梨子含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素,有生津润燥、清心降火的功效,对肺、支气管等部位,有很好的滋润的功效。

3、西瓜:西瓜是夏天最常见的水果,夏天吃西瓜不仅可以消暑,还可以迅速补充身体所需的水分和营养物质,西瓜属于凉性的水果,可以起到降火的作用,但是不能食用过多,容易导致腹泻。

上火会出现什么症状

2

人如果出现上火之后,首先出现的,可能就是类似于感冒的症状,比如像喉咙痛、头痛、发热等症状。

其次,可能表现为颜面部长痘痘,或者面色不好,出现口舌生疮、喉咙发炎等情况。甚至还可能会引起眼睛出现炎症,出现发红、发痒、流泪等症状。

最后还可以表现在肠胃道的不适,可能会出现上腹饱胀,出现便秘、大便干结等症状。还可能会出现小便量减少,或者是小便赤黄的现象出现。

 

容易上火是什么原因

3

容易上火的原因有以下这些:

1、体质:如果本身就属于热性体质,这种一般是先天决定的,这样的人群就要相对于正常体质的人群,更容易出现上火的症状。

2、饮食习惯:如果是特别喜欢吃一些辛辣刺激饮食,日常生活中特别喜欢吃重口味的东西,不喜欢吃水果蔬菜,长此以往就很容易导致出现上火的症状。

3、性格:有一些人天生性格会比较急躁,容易生气,这种情绪上的刺激,也容易导致出现上火的症状。

容易上火体质怎么调理

4

容易上火的体质可以通过以下方法进行调理:

1、药物调理:经常上火可以尝试使用一些清热解表的中药,来调理体质,但是一定要先咨询专业的医生。

2、饮食调理:容易上火可能是因为不良的饮食习惯造成的,那么避免辛辣油腻饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,就可以一定程度上缓解上火的症状。

情绪调理:如果容易出现上火是因为情绪的问题,那么日常生活中,首先要做的就是学会控制自己的情绪,少生气、少动怒,保持积极乐观的心态。

116
养生攻略
0
问答
0
积分

大家都在搜

网站地图 竞彩网江苏11选5 快3网重庆时时彩 竞彩网江西时时彩
申搏官网游戏 申博代理登录 太阳城app下载 申博娱乐真钱骰宝
菲律宾申博138网址登入 必赢管理 华夏彩票平台是骗局吗登入 金博士娱乐场
快3网河北快三 竞彩网上海11选5 竞彩网幸运农场 竞彩网河南快3
快3网上海快三 快3网广西快三 福利彩票东京28 竞彩网台湾5分彩
85XTD.COM XSB838.COM 983XTD.COM 44sbib.com 548XTD.COM
132PT.COM 57XTD.COM DC957.COM 917psb.com 198jbs.com
956SUN.COM 2222XSB.COM XSB1111.COM 1777DZ.COM 304ib.com
uk138.com 197sunbet.com S618K.COM 66TGP.COM 998cw.com